Így szerethetjük jobban a testünket

ebf6b5190c29898c03f8fa710f57e4ee.jpg

Sokáig nem volt felhőtlen a viszonyom a testemmel. Rengeteget bántottam, becsméreltem, mert nem olyan volt, amilyennek szerettem volna, olyan, ami megfelelne az éppen uralkodó ideálnak.

Sok időbe telt, mire megszerettem a puhaságát, a domborulatait, mire felfedeztem a szépségét, és megtaláltam benne az erőt és az örömöt. Mire beláttam, hogy akármilyen is, de a sajátom, így megérdemli a tiszteletemet és a szeretetemet. Ehhez azonban elsősorban nem a feleslegtől kellett megszabadulnom – bár mára az is sikerült –, hanem azoktól a mérgező gondolatoktól, amikkel a tökéletlennek tartott testemet büntettem. Nem a pluszkilók voltak a legnagyobb ellenségem, hanem saját magam.

Persze az én küzdelmem közel sem volt ahhoz mérhető, amit a 24 éves Grace Ritter vív, aki a lassan 10 éve tartó evészavarából próbál felépülni. A terápia fontos része, hogy búcsút intsen azoknak a gondolatainak és berögződéseinek, amik állandóan a diétázás körül forogtak, és megtanuljon pozitívan viszonyulni a saját testéhez. A fiatal lány szerint ez különösen azért nehéz, mert a testszégyenítés különböző formákban szinte a mindennapi kommunikációnk részévé vált. 

0862b875921785098891d5e56ed2aafc.jpg

Grace ezen felbuzdulva eldöntötte, hogy a saját eszközeivel veszi fel a harcot a jelenség ellen: Weigh Free May címmel mozgalmat indított, amelyben arra hívja fel a hozzá csatlakozók figyelmét, hogy májusban legalább egy rövidke hónapra próbáljanak meg pozitívan viszonyulni a testükhöz. Koncentráljanak a benne rejlő szépségekre, azokat az energiákat pedig, amiket saját testük becsmérlésére pazarolják el, valami örömteli, építő dologra fordítsák: jógázzanak, meditáljanak, töltsenek időt a szeretteikkel. Persze, mindig könnyebb lesz elmerülni az önsajnálatban, mint ténylegesen változtatni azon, ami nem tetszik magunkon. De, ahogy Grace is hirdeti: a testünk egy csoda, megérdemli a szeretetünket, legyen bármekkora is a ruhaméretünk – erre pedig nem árt elégszer figyelmeztetni magunkat. Kezdetben egy hónapig, aztán azon is túl. A lényegi változás úgyis fejben kezdődik.

Fotók: Pinterest

A bejegyzés trackback címe:

https://wondering-woman.blog.hu/api/trackback/id/tr9513847272

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Wondering Woman

Az igazi Csodanő gondolkodik. Kíváncsi. Képben van. Nyitott. Ez a blog is neki szól.

Friss topikok

Címkék

2019 (3) 30 év (1) alkat (1) anti-aging (1) arcápolás (1) arcápolási rutin (1) body positive (1) boldogság (1) bőr (1) bőrápolás (1) C-vitamin (1) Chanel (1) Chanel divatház (1) Coco Chanel (1) Coco Chanel és a szerelem illata (1) csoki (1) csokitorta (1) diéta (1) divat (1) élet (3) életkor (1) életmód (12) életrajzi könyv (1) elfoglaltság (1) fast fashion (1) félelem (1) félelem legyőzése (1) fenntartható divat (1) fonal (1) Gabrielle Chanel (1) gasztro (1) herendi kata (1) időbeosztás (1) interjú (1) intimbetét (1) irodalom (1) jóga (1) karácsony (1) könyv (2) könyvajánló (1) koreai rutin (1) kossuth kiadó (1) kötés (1) kötet (1) kötni (1) kult (2) lassulás (1) lélek (3) lifehack (1) lifestyle (3) maszk (1) Mautner Zsófia (1) meditáció (1) menstruáció (1) menstruál (1) menstruálás (1) Michelle Marly (1) multitasking (1) öltözködés (1) olvasás (2) olvasmány (1) önbecsülés (1) önbizalom (3) önismeret (1) önszeretet (1) öröm (1) pszicho (5) pszichológia (2) recept (1) ruha (1) ruhatár (1) self love (1) skincare (1) slow (1) slow budapest (1) slow karácsony (1) státusszimbólum (1) stílus (1) sütés (1) szépség (1) szépségápolás (1) szérum (1) színtípus (1) szorongás (1) szorongás legyőzése (1) tabu (1) tampon (1) tanulás (1) tapasztalatszerzés (1) testpozitív (1) testsúly (1) testszégyenítés (1) tippek (1) trend (1) tudatosan felépített ruhatár (1) újév (1) újévi fogadalom (2) vélemény (3) Weigh Free May (1) Címkefelhő
https://wondering-woman.blog.hu/